Любопытные факты о сне и сновидениях

Сон — естественная, очень существенная и необходимая часть жизни. Спят все с незначительными индивидуальными особенностями типа продолжительности сна, запоминания сновидений, лёгкости засыпания и т.д. Хотелось бы перечислить несколько интересных фактов, знание которых, может быть, и не является обязательным, но точно не помешает; хотя бы просто для эрудиции.
Читать далее «Любопытные факты о сне и сновидениях»

Зачем мы спим?

Зачем животным (от мелких насекомых до человека) нужен сон. Если мыслить рационально: сон отключает их от окружающего мира, от товарищей, тем самым подвергая смертельной опасности в течение продолжительного времени. Почему мы спим?
Читать далее «Зачем мы спим?»

Как помнить сны

Многие верят в то, что сновидения являются чем-то большим нежели игрой разума, этакой случайной телепередачей. Люди пытаются толковать сны, искать в них решение проблем или ссылки на будущее, но в анализе сновидений имеется одна большая проблема — сны довольно быстро забываются. Здесь мы рассмотрим методику подробной фиксации сновидений, ведь, чем больше мы знаем, тем легче нам правильно оперировать информацией.

Читать далее «Как помнить сны»

Чтобы приснилось, что хочется

У вас, конечно, есть мечта. Возможно вы не решаетесь, по неким причинам, воплотить её в реальной жизни. В этом случае вы можете попробовать заказать себе сон: пожить другой жизнью, сыграть чью-то роль, заняться сексом с недоступным партнёром и тому подобное. Ниже излагается один из способов как сделать, чтобы приснилось, что хочется, вместо обычного бесконтрольного потока образов.

В течение дня напишите сценарий будущего сна. Пусть это будет небольшое, но серьёзное сочинение, написание которого потребует от вас интеллектуального напряжения. Чтобы мысль работала, не оставив места на параллельное обдумывание чего-либо ещё.

Перед сном отвлекитесь чем-нибудь, переключите мозги. Когда окажитесь в постели, возьмите свой сценарий сна и перечитайте так внимательно, будто вы ставите спекктакль и от ваших знаний и вовлечённости зависит быть ему или не быть.

Закройте глаза, максимально расслабьтесь, вновь прокрутите в голове весь сценарий. Самое важное здесь — детали, вы должны представить себе всё в мельчайших подробностях. Представляйте картины, звуки, голоса, прикосновения, одежду, весь окружающий пейзаж.

Оставайтесь в расслабленном, лёгком состоянии. Не допускайте посторонних мыслей, вы должны войти в сон с образами и звуками из заказанного сновидения.

Засыпать рекомендуется, окружив себя некоторыми вещами из сна. Например под тихую музыку, которая будет в сновидении, с араматом, ассоциирующимся с чем-то из сна и т.д.

Возможно, чтобы увидеть заказанный сон, потребуется несколько ночей. Не всегда получится с первого раза, но вероятность очень велика. Проверено.