Зачем мы спим?



Зачем животным (от мелких насекомых до человека) нужен сон. Если мыслить рационально: сон отключает их от окружающего мира, от товарищей, тем самым подвергая смертельной опасности в течение продолжительного времени. Почему мы спим?

Ведущие учёные-сомнологи университета Висконсина решили оспорить или дополнить, высказанную до них гипотезу о том, что сон требуется для укрепления связей между нейронами, для сохранения энергии и поддержки способности нейронов избирательно реагировать на раздражители.

«Сон — это цена, которую мозг платит, за способность учиться и запоминать,» — говорит доктор Джулио Тонони из центра сна и сознания. По словам Тонони, мозг во сне перезагружается для приёма новой информации на следующий период бодрствования.

Но зачем ему перезагружаться? Представим, как некто потратил некоторое время на обучение езде на велосипеде. Участки, задействованные в обучении будут значительно усилены, но на следующий день, мозг будет задействован для решения других задач, в следствие чего навыки езды на велосипеде начнут забываться как более не затребованные, освобождая энергию для новой работы.

Поэтому во сне происходит «переформатирование» мозга: полученные знания консолидируются с памятью и уже усвоенным схожим опытом, а многочисленные детали, не признанные полезными, отбрасываются подобно мусору. Таким образом мозг очищается и мобилизует энергию для дальнейшего усвоения информации.