В астрал через дыхание



Одним из наиболее важных аспектов в практике астральной проекции является правильное дыхание. Оно как нить, балансируя на которой, можно обрести гармонию между телесным и духовным, что необходимо при внетелесных путешествиях. Именно правильно дыша, мы достигаем нужной степени релаксации и концентрации — двух рычагов управления астральной проекцией.

Мы концентрируемся на дыхании с самого начала попытки астральной проекции, опираясь на него как на источник совершенного спокойствия, несущего нас в область тонких миров. Как и во время медитативных упражнений, правильное дыхание останавливает бесконечный поток мыслей, перефокусируя внимание с хаоса на твёрдое намерение.

Воспитание нашей современной культуры долгие годы, с самого рождения приучает нас к мысли, что существует лишь единственная реальность; та, в которой пребывает наше физическое тело. Переключая внимание на дыхание, мы отучаем организм от концентрации на себе единственном и открываем ворота в восприятие до нынешнего момента невидимого.

Дышать необходимо через нос, полной грудью. Медленно и сосредоточенно наполнять лёгкие воздухом и выдыхать, делая без ощущения напряжения и дискомфорта паузу перед следующим вдохом. Очистив сознание от ненужных мыслей, перестать концентрироваться на процессе дыхания, которое будет всё медленнее и меньше по объёму, и обратить внимание на возникновение новых ощущений: покалываниях, ощущениях всплытия частей тела, будто пребывающих в невесомости, иллюзии лёгких прикосновений или полного отключения ощущения участков тела.

Осознавая забывание физического тела, сконцентрируйтесь на теле, которое до этого не могли чувствовать; понять это, как и описать, довольно сложно. Появится чувство, будто дыхание и есть новое ваше воплощение в реальности, которым вы можете управлять подобно тому, как привыкли действовать руками и ногами. Попробуйте всплыть наверх или в сторону. Слово «попробуйте» тут не означает «сделайте» как если бы вас попросили подать книгу; это скорее чувство. Чувство ожидания, когда вы ощущаете усиливающийся ветер и понимаете, что он сейчас сдвинет лист дерева, пребывающий в покое на поверхности воды.

Как только вы почувствуете себя вне тела, прекратите концентрацию на дыхании, иначе скоро вернётесь, оборвав процесс астральной проекции. Ваше сознание всё ещё заточено в мире физических ощущений и на его перевоспитание потребуется время. Поэтому, переместив внимание в астрал, сосредточьтесь на изучение окружающего пространства.

По возвращении (особенно при кратком первом опыте), разум начнёт придумывать оправдания и вы начнёте верить, что видели сон или пережили галлюцинацию. Таков багаж вашей предыдущей жизни. Практикуя астральную проекцию, со временем появятся и твёрдая уверенность в своих внетелесных переживаниях, и умение выходить в астрал лишь намерением, как при переходе из одного помещения в другое.